- 23:03. double frisco, frytki, sos, cola – max. garstka chipsów
- 16:19. orzeszki ziemne niesolone, 60 g, garstka chipsów
- 12:40. kawa z mlekiem i cukrem, Nero
- 10:48. 1/3 mango
- 09:07. kawa bezkofeinowa z mlekiem i cukrem
- 09:07. śniadanie: na początek kilka pomidorków koktajlowych (zgodnie z zasadą, że najpierw trochę błonnika), potem 2 kromki pieczywa tostowego pełnoziarnistego z łososiem wędzonym, śledzik w sosie koperkowym, 1 podwójny tost z szynką i serem żółtym, ketchup, majonez
- 08:23. kawa bezkofeinowa z mlekiem i cukrem
